수영은 전신지구력, 근력을 키워주고 전신을 골고루 발달시켜 준다. 호흡을 억제하는 유산소 운동으로 심폐지구력을 높여주어 심장과 폐가 튼튼해지며, 부력 때문에 관절에 무리가 없고 단시간에 에너지 소모가 많아 비만한 아이들의 체중조절 운동으로도 좋다.
방학 중 수영강습을 하는 경우도 많지만 이미 기초를 다 배운 경우는 바쁜 스케줄 틈틈이 원데이로 자유수영을 즐길 수도 있다. 실내수영장은 강습이 없는 시간대에 자유수영시간으로 개방하고 있다. 일일자유수영이 가능하고 저렴한 가격으로 즐길 수 있는 최고의 여름놀이터 실내수영장을 찾아보았다.
 

흔치 않은 50m레인 보유 ‘탄천종합운동장 수영장’
탄천종합운동장 수영장은 우리나라에서 몇 안 되는 50m 레인을 가진 곳으로 수영장은 체육회관 지하 2층에 있다. 6월 수영장 시설정비공사가 완료되어 7월 8일부터 수영장을 다시 개장했다. 지하 2층 로비 티켓발매기에서 이용권을 구매하며 일일 이용료는 3,000원이다. 초등학생은 25m만 가능하다.
위치 분당구 탄천로 215 탄천종합운동장 체육회관 지하 2층

피부에 좋은 해수풀
‘YMCA 엘에이치 스포츠센터 수영장’ 
오리역에 위치한 YMCA 엘에이치 스포츠센터는 해수풀로 25m 6개 레인이 있다. 자유 수영은 월~토요일 회원가입과 관계없이 10회 쿠폰을 끊어 자유수영시간에 이용 가능하다.
위치 분당구 탄천상로 95 (구미동 181)

정자동 KT
수영장은 총 300평으로 25m 5개 레인에 수심이 1.2~ 1.4m인 성인 풀과 수심 60cm의 어린이 전용풀이 있다. 오존 정수처리방식으로 깨끗한 수질과 적정 수온을 유지하고 있다.
위치 분당구 정자 3동 KT본사 지하 1층

자외선램프소독으로 언제나 깨끗한
‘판교청소년수련관 수영장’
판교청소년수련관 수영장은 월 자유 수영과 별도로 오전 시간에 단기 일일 자유수영을 1부와 2부로 나누어 8월 한 달간 주중에 시범운영한다. 방학을 맞아 학교수영이 없는 평일 오전 시간대에 일일 자유 수영을 할 수 있도록 했다. 자유수영 접수는 7월 23일(화)부터 시작해 7월 말일까지 원하는 날짜와 시간대를 선착순으로 하고 있다. 저자극 약품과 자외선램프로 소독하며 여과정수 순환방식으로 부유물을 걸러낸다. 또한 입수 시 물이 흘러넘치는 양만큼 새로운 물이 유입되어 수질을 깨끗하게 유지하고 있다. 성인 풀 25m 5레인과 20m정도의 유아 풀 2레인을 보유하고 있다.
위치 분당구 운중로 225번길 37(판교동 553번지)

따뜻한 체온관리 풀도 있는 ‘판교스포츠센터’
판교클린타워 바로 옆에 위치한 판교스포츠센터 단독건물은 성남시에서 도시개발공사에 위탁해 운영하고 있다. 25m레인이 5개 있고 수심은 1.2~1.4m이다. 유아 풀은 5mx5m 크기에 수심 60cm이다. 일반 풀 수온은 28도이나 수온이 40도인 체온관리풀이 별도로 있어 수영하다 추울 때 따뜻하게 이용할 수 있어 더욱 좋다. 수영장물은 저장탱크 집모장치에서 이물질을 우선 거르고 순환펌프로 활성탄여과장치와 오존 살균기를 거쳐 최종 마이크로 여과필터를 통과해야 수영장에 유입되는 방식으로 수질을 깨끗하게 관리하고 있다.
위치 분당구 판교로 228번길 55 

워터파크 부럽지 않은 ‘조이풀키즈’
지젤스포츠클럽 지하 2층에 위치한 어린이 수영장으로 키즈카페 실내놀이터가 함께 있다. 600평 규모 어린이 전용 실내물놀이 시설로 해수풀 여과시스템을 가동한다. 수온이 따뜻해서 유아들도 춥지않게 즐길 수 있다. 시즌 별로 요금 차이가 있어서 이번 주 골드시즌 7월 26일 ~ 8월 3일은 어린이 2만 원, 어른 7,000원이며 8월은 하이시즌 요금이다.
위치 기흥구 보정동 1277

제오라이트 전해청정풀 ‘패밀리 스포츠센터 수영장’
TV 프로그램 ‘런닝맨’ 촬영장소로도 소개된 패밀리 스포츠센터 수영장은 매시간 수온, PPM, PH 등을 체크하고 최상급 전해청정풀(제오라이트) 시스템을 가동하여 수질을 관리한다. 최신 살균제인 제오라이트 결정은 이온교환 촉매제로 가축사료로도 쓰이고 핵폐기물을 제거하는데 이용하기도 하는 광물이다. 경수를 연수로 바꾸는 이온교환을 돕고 넓은 표면적을 이용해 오염물질을 흡착한다. 25m 6레인과 3레인의 메인풀이 2개고, 유아 전용풀이 따로 있지만 일일수영은 성인만 가능하다.
위치 서현동 89번지

■실내수영장 자유 수영 정보